Elokuussa moni palaa vähitellen lomalta arkeen. Kun kalenterit täyttyvät ja rytmi tasoittuu, on hyvä hetki kiinnittää huomiota myös suun terveyteen ja omiin hammashuoltorutiineihin.

Kesällä arjen rytmi muuttuu helposti. Aamupalat venyvät, illat pitenevät, välipaloja kertyy tavallista useammin ja hampaiden pesu saattaa joskus unohtua mökki-illan, matkan tai myöhäisen kotiinpaluun jälkeen.

Se on inhimillistä. Suun terveyden kannalta tärkeintä on palata hyviin rutiineihin, kun arki taas alkaa.

Säännöllinen aamu- ja iltaharjaus, hammasvälien puhdistus ja veden juominen makeiden tai happamien tuotteiden jälkeen ovat pieniä tekoja, joilla on suuri merkitys. Kun rutiinit ovat kunnossa, suu pysyy raikkaampana ja ongelmat havaitaan helpommin ajoissa.

Elokuu on myös hyvä hetki tarkistaa, milloin viimeksi kävit hammastarkastuksessa tai suuhygienistin tekemässä puhdistuksessa. Moni huomaa vasta puhdistuksen jälkeen, kuinka raikkaalta suu voikaan tuntua.

Säännöllinen hammastarkastus auttaa löytämään pienet muutokset ennen kuin niistä tulee suurempia vaivoja. Samalla voidaan arvioida hammaskiven määrä, ikenien kunto ja omahoidon tarpeet juuri sinun tilanteesi mukaan.

Arkeen paluu ei vaadi suuria päätöksiä. Usein riittää, että ottaa yhden asian kerrallaan: varaa tarkastusajan, vaihtaa hammasharjan uuteen tai palauttaa hammasvälien puhdistuksen osaksi iltarutiinia.

Hyvä suunhoito on ennen kaikkea jatkuvuutta. Pienet, säännölliset teot pitävät hymyn mukana arjessa.

Elokuu on hyvä hetki varata hammastarkastus tai hampaiden puhdistus.
Aloita syksy raikkaalla ja huolettomalla hymyllä.